我心里总是疑神疑鬼,明明知道没什么
问题描述：我心里总是疑神疑鬼，明明知道没什么，却一直想一直纠结，心里很烦躁很难受。晚上每天失眠，生活细节方面也很强迫症，因此也特别容易烦躁，感觉就是一根筋，不想失眠了，太痛苦了
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刘艳美
已帮助网友：1174
2020-01-11
考虑你有强迫症。建议找当地心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。祝你健康快乐！
王国俊
已帮助网友：2270
2020-01-11
根据你描述的情况来看，非常理解你的心情。建议你去正规医院精神科或精神专科医院做个全面检查，根据检查结果医生会对症治疗，然后结合心理咨询，症状会得到改善。祝你早日康复！