这几天一直都梦到同一个人
问题描述：这几天一直都梦到同一个人，那个人是我曾经喜欢过，醒来过上十几分钟脑子就变成空白的，就好像没做梦一样，但隐约又记得，不是在精神心理方面有问题啊？或者说有什么焦虑症之类的
回答专区
符云辉
已帮助网友：2475
2020-01-12
根据描述，这几天一直梦到同一个人，是你曾经喜欢过的，这可能是你经历的一些事，是正常的，我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，特别是那些让我们难过、痛苦、我们不想回忆的经验或创伤。这些负面的经验特别会被我们压抑到潜意识里。您这种情况不是精神心理的问题或者焦虑症之类的问题。平时多锻炼，强身健体，放松大脑紧张肌肉，缓解压力，避免多虑。祝开心！
以上是对“这几天一直都梦到同一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2020-01-12
人每晚都会做梦，人的梦境大多与白天的所见所闻所想有关。因此，针对这种情况，建议你不要过于担心，有可能是你近期曾经想到或听到过那个人的消息，因此会出现这种情况。而对于梦境的内容，多数人都会很快遗忘，建议你不要给自己太大的精神压力，尽量放松情绪状态，避免思虑过多。也可以通过在睡前听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
王淼
已帮助网友：1580
2020-01-12
梦是潜意识的体现，有可能你之前在这件事情上有情结没有解开，被压抑了，当然这不会影响你的生活。如果觉得心理不舒服想彻底解决可以进行专业心理咨询