我17岁,我很怕一个人
问题描述：我17岁，我很怕一个人，一个人的时候我会特别压抑，我会想起很多人很多事让自己越来越伤心，然后就哭了，在乎的人一句话一个动作一个小细节都可以让我伤心很久，我大概很缺乏安全感，经常白天看起来很开心，一到了晚上，夜深人静的时候我就会想变了一个人似的，变得伤感，我很累很累，有时候甚至想了结自己，但是我怕家人会伤心难过?
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唐建兵
已帮助网友：1213
2020-01-15
自己一个人时候容易胡思乱想，特别在意一些细节，青春期阶段有的孩子会出现格外敏感，自己这个时候多与家人朋友交流倾诉，会发现不仅仅自己有这样的想法，同时也会意识到过去的事情已经过去，不用过度在意，可以将自己的更多注意力放到生活和学习中，积极锻炼身体，也可以与心理老师讨论自己内心的复杂感受，调整身心状态。希望能够帮到你。
以上是对“我17岁，我很怕一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2020-01-15
17岁的小女孩,鉴于你的描述内容与上述抑郁症状表现比较吻合，建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感。同时，家人的理解和陪伴特别重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
王源
已帮助网友：2373
2020-01-15
考虑有抑郁症，建议找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。祝健康快乐！