偏头痛吃什么干果好?
问题描述：今年30了,因为得了偏头痛,家里人都特别照顾她,后来听朋友说吃干果可以缓解偏头痛,所以,偏头痛吃什么干果好?
回答专区
胡书香
已帮助网友：2005
2020-01-17
桃子,在偏头痛发作和缓解期间,大脑中镁含量有显著差异,建议偏头痛患者在饮食中尽量多吃富含镁的水果,以增加大脑中的镁含量,此外,镁还可以抑制神经兴奋和调节血管张力,桃子是富含镁的水果,隆安,除了桃子富含镁外,龙眼还富含镁水果,偏头痛患者的症状,为了缓解偏头痛的症状,也可以适当多吃龙眼,但龙眼很容易着火,不建议多吃,核桃,此外,核桃也是富含镁的水果,当出现偏头痛症状时,你最好多吃些核桃
张莉莉
已帮助网友：1302
2020-01-17
猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,具有良好的抗氧化作用,它能在偏头痛状态下维持人体的正常代谢,帮助患者缓解情绪紧张引起的偏头痛,因此,偏头痛发生后,可以适当食用一些猕猴桃,苹果,苹果香能帮助偏头痛患者缓解头痛时的焦虑,同时能分散注意力,放松颈部和头部肌肉,起到镇痛作用,对于偏头痛患者,多吃苹果是合适的,除苹果外,还有水果味、薄荷味、茶味等