晚上睡觉无意识乱动,说梦话,而且早上不爱醒来
问题描述：晚上睡觉无意识乱动，说梦话，而且早上不爱醒来，。。。。。。。。。。。。。
回答专区
罗正强
已帮助网友：1323
2020-01-19
很高兴为您服务!，晚上睡觉不踏实，早上想睡懒觉！如果身体没有不适，是不是最近感觉压力大，心情有些烦躁呢，建议你自我觉知，并及时调整！
以上是对“晚上睡觉无意识乱动，说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2020-01-19
说梦话说明睡眠不是很踏实，现在16岁学习压力大，又处于青春期，你必须要管理好自己的睡眠饮食和学习。平时还要增加运动才能。这样有助于睡眠，也有助于生理健康。
夏远波
已帮助网友：1247
2020-01-19
如果晚上睡眠质量差，那你早上不愿意醒来，不愿意起床，很正常，一般跟压力大或者有心事有一定关系，改善这些问题，睡眠自然就会好转
高锡云
已帮助网友：2102
2020-01-19
通过您的描述考虑您晚上乱动说梦话说明您的大脑没有处于抑制状态，所以还属于兴奋状态，有可能和白天过于兴奋疲劳有关，建议您睡前不要做剧烈运动，听听舒缓的音乐
李泽
已帮助网友：2880
2020-01-19
，考虑你主要是由于睡眠质量不高，处在浅睡眠状态。建议日常注意休息，放松心情，避免过度紧张劳累，合理安排好学习和休息时间，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻，油炸生冷食物。
以上是对“晚上睡觉无意识乱动，说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2020-01-19
晚上睡觉做梦的话，考虑大多数应该就是心理问题，也有可能就是睡眠质量不好，可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能改善没问题的。
金丽萍
已帮助网友：1557
2020-01-19
这个情况你可以到中医科去把脉看看，可以喝点中药进行调理治疗，考虑也有可能是心理压力过大引起的调整好心态，用安神补脑的药物改善就行。