焦虑症长期失眠怎么办?
女 |
2020-01-19
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问题描述：最近这段时间的情绪尤其的不好,话也不爱说,总是一个人闷闷不乐的,晚上总是拼命的自习,在网上查了一下说好像是有焦虑症的迹象,焦虑症长期失眠怎么办?
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郭欣雨
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2020-01-19
患上焦虑症之后,要及时到县城的一家医院接受专业的诊治,避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响没有不正常的生活,对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性,平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当