怀孕初期症状会失眠吗?
问题描述：怀孕已经有两个多月的时间了,经常晚上要三四点的时候才可以睡觉,在怀孕初期就会出现有失眠的症状吗?在怀孕初期有失眠应该怎么办呢?
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李芯蕾
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2020-01-23
在怀孕初期有些女性体内激素水平的改变可能会引起失眠的,平时白天尽量不要睡太多,晚上尽量能够在11点之前入睡,在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶或用温水泡脚能够促进全身血液循环改善睡眠的症状的,怀孕初期尽量避免过度的劳累为好
王胜国
已帮助网友：1280
2020-01-23
在怀孕初期有些女性知道自己怀孕上了宝宝心情比较激动或者是害怕怀孕的心理压力比较大,可能都会影响到睡眠的质量的,要先调整好自己的心情,在晚上临睡觉之前尽量不要吃一些容易引起兴奋的食物,晚上也尽量避免熬夜看能不能够缓解失眠的情况