七个月孕妇失眠怎么办?
问题描述：我已经怀孕七个多月了,最近失眠了,晚上常睡着,老是出现失眠的症状,该如何缓解才可以有比较好的睡眠,七个月孕妇失眠怎么办?
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2020-01-28
在怀孕后期,家庭对孕妇给予更多的关心和更多的关爱,经常陪伴孕妇到户外进行一些适当的运动,呼吸一下新鲜空气,晒晒太阳对孕妇的身心有很大的帮助,在孕晚期孕妇要尽量避免吃一些辛辣刺激油腻的食物在孕妇睡觉之前,可以帮助孕妇搓搓脚,这样能够帮助孕妇入睡
王国俊
已帮助网友：2269
2020-01-28
在怀孕的第七个月,如果孕妇有失眠,就会影响胎儿的生长发育,对胎儿生长发育极为不利,所以在怀孕七个月的时候出现失眠的情况要及时的调整、缓解失眠,由于在怀孕的晚期,孕妇的心理压力会比较大,情绪容易紧张激动,容易引发神经衰弱等症状,所以在怀孕的晚期孕妇在睡眠之前可以用温水泡泡脚,看一些帮助胎教的书籍能够让孕妇入睡,并且在入睡的时候选择左侧卧位