黑芝麻什么时间吃最好?
问题描述：怀孕两个多月了,朋友建议在怀孕期间多吃一些黑芝麻,有一步了解哪个时间吃,对身体有好处,所以黑芝麻什么时间吃最好?
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王涛
已帮助网友：2883
2020-01-30
对于黑芝麻在怀孕期间最好在饭后半个小时吃,因为在饭后肠部的血液剧中,这个时候吃下的食物容易消化,食物中的营养成分也充分的时间被身体吸收,所以建议您在饭后半个小时吃黑芝麻,因此建议您在怀孕期间饮食要合理,及时补充体内缺乏的营养,有利于胎儿成长发育
彭丽霞
已帮助网友：1919
2020-01-30
对于黑芝麻可以在任何的时间里吃,并且黑芝麻中含有的营养成分特别的丰富,可以起到补血润肠通乳养发等功效,同时在怀孕期间还要多吃一些易消化和温和性的食物,以及含有营养丰富的水果和蔬菜,在饮食中,不要挑食,要做到少吃多餐,并且保证良好的饮食营养均衡