得了失眠症怎么治疗,怎么办?
女 | 22岁
2014-07-25
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问题描述：最近也怎么了。总是睡不着觉，闭上眼睛脑子里都是乱七八糟的东西，眼睛很疼很累就是睡不着，整天都有黑眼圈，白天上班都没有精神，搞的很郁闷心情很不好。
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陈铁琳
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2014-07-25
1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.