怎么让私处变的更紧
问题描述：阴道如何才能变得紧一点，之前没有这么松的，也没有生过孩子怎么让私处变的更紧
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王志强
已帮助网友：1648
2020-02-29
如果经历过生产、没有过多的性生活，阴道一般是不会太松弛的。建议您平多做提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。
张世清
已帮助网友：1862
2020-02-29
根据你描述的情况，阴道松弛是有多种原因引起的。
建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时可以多做提肛运动，坚持一段时间会有所改善。
以上是对“怎么让私处变的更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1323
2020-02-29
很高兴为你解答，，性生活频繁，人工流产都会导致阴道松弛！
可以每天都做提肛运动，就是和憋尿一样！或者做阴道紧缩手术，希望可以帮到你！祝你健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2020-02-29
阴道松弛，可以经常做一些缩肛运动，这样可以提高阴道肌肉的弹性，增加阴道的紧缩感。阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等。