不知道为什么这两年发胖的厉害
问题描述：不知道为什么这两年发胖的厉害，才80多斤胖到107斤，跟以前吃的一样多，就是这两年不吃也胖，该怎么办才好
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2020-03-01
，这两年发胖的厉害，这两年不吃也胖。
根据你的这种情况，建议你均衡营养，多吃青菜水果，最主要的是每天增加运动量，每天坚持一项适合自己的运动如慢跑，跳健身操，主要是坚持。
以上是对“不知道为什么这两年发胖的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2020-03-01
根据您所描述的情况看您这考虑是体质的关系的。
建议您可以合适饮食加强锻炼就会好些的，建议您平时不能熬夜压力大精神紧张。
欣铃
已帮助网友：2192
2020-03-01
很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，平时注意休息与饮食营养均衡性，可能是你处于青春期的原因，建议控制饮食，坚持运动减肥较好。