我觉得抑郁症,之前就感觉
问题描述：我觉得抑郁症，之前就感觉，但是我觉得最近越来越严重，我动不动就哭，觉得自己活的特别累才16岁经常自残，一点也没有活下去的信心，做不好事情朋友的指责父母骂然后更是一片黑暗，做什么事情都不想做，总是忘记事情。
回答专区
高秋凤
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2020-03-07
很高兴为你提供帮助。，你可能有抑郁倾向，建议你尽快去医院心理科或者精神卫生专科医院甄别一下，到什么程度，对症处理。
李成希
已帮助网友：1047
2020-03-07
根据你所描述的情况，自卑，缺乏安全感。一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张及个性敏感脆弱有关。建议您调整心态，放松心情，增强自信，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，取得他们的理解和支持。
肖平东
已帮助网友：2288
2020-03-07
看了你的症状，如果时间超过3个月了的话，就是有忧郁症了，你的这些症状很符合，情绪低落，想自杀，自鄙等。所以建议你去医院吧，找大夫到神经科好好的看看，根据医生的方案治疗一段时间，然后放松心情。让你父母也去，他们都不应该骂你，让他们和你一起去看心理医生，整个家庭都配合治疗，好的就更快了！
刘林勇
已帮助网友：1906
2020-03-07
感情容易波动，心理疲乏，对于别人的评价较为敏感，做事的兴趣和动力下降，自我伤害，考虑是存在抑郁情绪的可能性，记得及时在家人的陪同下，看心理科，排除下抑郁发作的可能性，积极面对压力，及时释放，善待自己，祝你早日康复。
以上是对“我觉得我得了抑郁症，之前就感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2020-03-07
你要积极进行治疗。建议你尽快到当地的精神卫生中心或精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
王妍春
已帮助网友：1220
2020-03-07
根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能确实出现了比较严重的抑郁症的倾向，建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！