头晕呕吐怎么样缓解?
问题描述：最近工作繁忙,总是忙到深更半夜的,今天忙完起来的时候突然感觉到头晕想吐,好难受啊,头晕呕吐怎么样缓解?
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胡莉
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2020-04-01
头晕呕吐时需排除是否有高血压或贫血,需进一步检查确认,建议在医生指导下服用药物,以缓解和避免长时间鞠躬,工作或看手机,养成合理的生活方式也可以减少这种症状的发生
张磊
已帮助网友：1718
2020-04-01
沿着颅骨,耸肩疼痛的肌肉,你可以放松颈部肌肉,平静神经系统,站着或坐着,放松你的身体,然后吸气和伸展你的肩膀,试着让肩膀靠近耳朵,坚持两秒钟,呼气放松,重复三次,通过有节奏的呼吸来缓解压力,当我们感到压力时,身体的二氧化碳水平会上升,这时,浅呼吸可以扩张头部血管,从而缓解疼痛,练习是:用鼻子吸气的小时数到5,当你用嘴呼气时,数到5,重复10次