今年刚15岁,身高1
问题描述：今年刚15岁，身高1.52，体重40kg，小腿大腿比较粗，屁股有点翘而大，前平后翘的，我都不敢穿紧身裤，眼看着以后身材要开始固定了，想先保持一下。有没有什么能在睡觉前做的瘦腿方法？越简单越好。不用吃药不用节食不去医院。
回答专区
王庆伟
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2020-04-03
，你不想吃药不想节食不去医院的情况下瘦大腿小腿。
建议：如果想瘦大腿小腿，你可以通过运动来达到减肥目的，运动还能增强体质，每天坚持锻炼，如走路，跑步，跳绳等。
王国俊
已帮助网友：2270
2020-04-03
，小腿，大腿较粗，想要在睡觉前做瘦腿的方法。
建议，睡觉前可以用热水泡泡脚，促进血液循环，双足做空蹬自行车动作，可以揉搓双腿，还可以踮脚尖，做仰卧起坐，还是要控制饮食，不吃高脂肪高热量高糖分的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，平时适当运动增强体质。
以上是对“今年刚15岁，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
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2020-04-03
不要紧张很高兴为你解答问题。人的标准体重是升高减去105,你的体重应该是47公斤。现在属于标准体重，如果腿粗可以通过快速骑车，
许若珊
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2020-04-03
通常这个年龄段处在青春发育成长期间，适当活动锻炼就可以，
建议，可以考虑养成快走漫跑等方式来改善，适当活动后会有消退比较明显，而且利于身体健康成长，