怀孕六个月怎么睡才对宝宝好?
女 |
2020-04-07
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问题描述：对象怀孕6个月,最近晚上的时候经常腿抽经,我听邻居的朋友说这个时候靠着左侧睡会对孩子比较好,但是她总是不能睡着,而且容易惊醒,好不容易睡着了一会就醒过来,怀孕六个月怎么睡才对宝宝好?
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唐建兵
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2020-04-07
最好的睡眠姿势是左侧卧位,这样不仅可以减轻腹部的不适感,而且还能预防体位性的低血压,孕妇不宜单纯仰卧位,而要侧卧位睡眠或休息,这是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉,导致回心血量减少,可引起胎盘循环障碍,造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫,影响胎儿正常发育,?怀孕期间还需要多注意休息,避免过度劳累,尽量少吃些过咸、过甜的食物,可以多吃些水果、蔬菜、肉类等食物,但是具体怎么样睡觉好,还需要根据自己的具体情况来进行判断