轻微失眠,每天都得到凌晨才能睡着
问题描述：轻微失眠，每天都得到凌晨才能睡着，一睡着就做梦，醒来特别乏，老想哭，听到声音就心里紧一下，总是感觉紧张，心一直就砰砰的跳，什么原因了？有什么办法缓解么？
回答专区
胡莉
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2020-04-08
，失眠，多梦，心情不好。建议，服用健脑补肾丸，放松心情。
注意保暖，防止受凉。多运动，注意休息，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃坚果，忌食辛辣和刺激性食物，不要饮用浓茶和咖啡
李芯蕾
已帮助网友：1629
2020-04-08
不知道你这种情况有多久了，有没有什么明显的诱因造成失眠？
建议口服改善睡眠，镇静安神的药物，比如说安神补脑液，如果有明显的诱因，可以找心理疏导师，也就是心理医生疏导一下
以上是对“轻微失眠，每天都得到凌晨才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2020-04-08
失眠后而引起的心跳增快的情况发生，一般考虑和心律失常是有直接性的关系的，这种情况首先进行详细的进行检查，明确诊断后再进行系统的进行治疗，同时应该多注意些休息。
侯万东
已帮助网友：2053
2020-04-08
患有轻微失眠的情况考虑你也许是由于平时过度劳累，精神压力过大，所造成的失眠症状，与您经常熬夜也是有一定关系的，具体的原因需要去医院做检查确诊病因，然后根据病情症状在医生的指导下给予中药调理，会更有效果的。