保护眼睛用什么维生素?
问题描述：专业是计算机类的,每天有必要长时间面对电脑,但是高度近视,有眼干眼涩症状,有时候稍微眼睛发红,保护眼睛用什么维生素?
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熊平安
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2020-04-08
保护眼睛可以吃维生素B1、维生素B2、维生素A和叶黄素等,维生素B族类是对神经营养的,维生素A是防角膜干燥和对夜盲症有益的,叶黄素是对视疲劳黄斑衰老有益的,不过生活中的食物基本都是含有足量的各种维生素,勿挑食一般不会缺乏
廖元兴
已帮助网友：2092
2020-04-08
维生素a可以促进视网膜视杆细胞合成视紫红质,从而间接的增加视觉、视野功能,如果维生素a缺乏会出现夜间视物不清,夜盲症等,所以可以通过口服鱼肝油来补充维生素ad,增加视觉功能,饮食中多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及动物肝脏,可以有效补充多种维生素,饮食中补充要比单纯药物的补充,更好一些