脚背扭到了肿了怎么办?
问题描述：打篮球的时候,脚上扭伤的,那个时候就不能动了,肿的也严重得很,去医院拍了片子,说没有骨折,可能是软组织挫伤,韧带什么之类的,现在已经10天的时间了,还不能下地,脚背扭到了肿了怎么办好?
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王芳芳
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2020-04-09
可以先冷敷,一般应用冷毛巾冷敷,半小时后拿开间隔10分钟后再冷敷,48小时以后改热敷,观察一周看一看,如果肿胀消退明显,不用特殊处理,如果肿胀不见轻,建议去正规医院拍片检查除外有骨折,如果拍片没有骨折建议石膏固定3周,然后再拆除石膏,进行功能锻炼,这期间
黄远航
已帮助网友：2022
2020-04-09
脚背扭伤急性期应立即给予冰敷,如果没有其他疾病的话,也可以用冷水泡脚,这样可以减少毛细血管扩张,减轻脚背的肿胀,24小时之后就可以给予热敷,然后再配合一些中药的药膏,中药涂擦等外治法,用一些活血化瘀,行气止痛的药物,然后注意合理休息,尽量少下地行走,在床上的时候,可把患肢抬高或者用软枕把患肢垫高,减轻肿胀