做仰卧起坐突然左腹疼
问题描述：我做仰卧起坐做的好好的。突然左腹开始痛就感觉左腹有什么在疼。很疼！但是要说很疼又好像没有那种死疼死疼的，很不舒服我躺下休息了会儿好些然后我就很懵逼然后就按按肚子。不知道按哪儿了又开始疼。一会儿又好了。以前做仰卧起坐也发生过一次但没想到是因为仰卧起坐。
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夏远波
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2020-04-11
引起腹部不适的原因很多如胃炎，胃肠炎，溃疡病,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎等，需要进一步根据疼痛部位和性质以及并发症状看医生体检和相应的辅助检查确诊，确诊之后制定治疗方案。
以上是对“做仰卧起坐突然左腹疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2020-04-11
疼痛的出现应该是你做得强度过大,机体不适应造成腹部肌肉肌纤维的轻微损伤,并且疼痛是在第二三天较厉害的,这是延迟性肌肉酸痛症.这样的话,你需要进行轻度的活动,做反向的肌肉牵拉,帮助疼痛肌肉处粘连能被松解,这样会减轻疼痛；上身可以做小幅度的前屈后伸,慢慢加大幅度,并结合左右转体.安静时做热敷也行。只要您现在感觉仍然是酸痛而没有炎症时的钝痛及其它炎性反应可以继续锻炼,酸痛很快就会消除,但是可以适当降低运动强度,等到酸痛很小时就可以恢复.
吴玉琴
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2020-04-11
您的情况是不除外急性胸肋痛的，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不当，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。建议在运动之前做好充分的准备活动。