发了一会呆,感觉身体不是自己的
问题描述：有的时候发了一会呆，回过神来感觉身体就不是自己得了，感觉灵魂是从别的世界来的。
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2020-04-14
根据你说的情况，16岁女孩处于青春期，容易对自己的评价过低，在意别人对自己的评价，遇事敏感多疑，需要注意休息，学会管理控制自己的情绪。
遇事多和家人朋友交流沟通，获得他们的帮助和支持，偶尔发呆是没有问题，需要树立生活目标，每天具体安排生活学习内容并按照计划进行，必要时可以在家人朋友陪同下就诊当地正规医院心理科，接受心里辅导。
以上是对“发了一会呆，感觉身体不是自己的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2563
2020-04-14
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如说不良情绪的影响。严重者可以合并有某些精神心理疾病，例如分离转换障碍。另一方面可能与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
许若珊
已帮助网友：1940
2020-04-14
目前你描述的这些表现考虑是抑郁症的可能性比较大，建议你尽快到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果结果提示抑郁症就要及时调整一下，平时保持良好的心态，多做户外活动，增强体育锻炼！一般会恢复正常的