跑步时身上为什么会痒?
问题描述：不管冬天还是夏天跑步以好走路以好身上都会很痒,一抓就会一块块的红,休息一下就好啦,先是大腿慢慢就是身上,跑步时身上为什么会痒?
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张磊
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2020-04-16
气血受阻致跑步身上痒中医的说法是,气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉,跑步锻炼的时候血液循环加速,身体开始发汗,但是一些人某些部位的皮下毛细血管因为窄小,皮肤毛孔紧缩,毛细血管无法接受血液加速带来的压力,就会产生腿上等部位痒的感觉
许若珊
已帮助网友：1940
2020-04-16
是因为长久不运动,使得体表脂肪层增厚,而跑步时在燃烧脂肪,首先是燃烧体表直接参与运动的脂肪,这很正常,但你一定要坚持到底,只要你坚持十五天以后,你就会发现原来你是那么的棒,最好的跑步方法是每天跑三十分钟,坚持三个月,在每次跑之前,先做伸展、热身、再跑步、在跑完之后要马上压腿