有没有补充膳食纤维的补剂?
问题描述：不是要排宿便什么的经常便秘想买个吃卖的都太贵了有没有满足日常需求价格便宜的？
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1213
2020-04-18
便秘是大便在体内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥，不易排出。
建议最好食补，多吃粗纤维食物，如韭菜，芹菜，多吃红萝卜，地瓜等。多喝白开水，养成规律排便的习惯。避免吃辛辣刺激性食物。
金丽萍
已帮助网友：1557
2020-04-18
不要吃保健品，如果经常便秘，可以多吃蔬菜和水果就可以了，膳食纤维最多的就是蔬菜做成的，这样就是任何保健品都不如新鲜蔬菜效果好，另外平时多运动，增强体质
侯万东
已帮助网友：2053
2020-04-18
便秘可以服用麻仁丸、益生菌等进行调理。保健品都是比较贵的，一般也没有太大效果，建议多喝水，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物，多运动。也可以中医调理。